Nyheter - Ivera Livslust

Nyheter om rörelse, energi och livsglädje med Gerd Westholm Kjellgren,
Hälsopedagog GIH.

Den cirkadianska dygnsrytmen
Digital jubileumsföreläsning  
5 år på Lidingö Fysioterapi

När: Den 30 nov 2021 kl 08:15-9 och den 2 dec kl 16:30-17:15.  

Den Cirkadianska rytmen är en 24 timmars återkommande rytm som styr många olika funktioner i kroppen, bland annat vårt beteende, vår fysiologi, vår psykologi och vår ämnesomsättning. Dessa rytmer har utvecklats under årmiljoner och styr oss via ljus och mörker samt den nyckfulla mattillgången under året. Följer vi den Cirkadianska dygnsrytmen får vi bättre sömn, våra hormoner fungerar bättre och tränar man utefter denna rytm får vi bättre effekt av träningen.  

Alla befintliga kunder får denna föreläsning i jubileumspresent. Har ni vänner som också vill var med är jubileumspriset 199:- (ordinarie pris 299:-).  

Anmälan: Skicka ett mail till info@ivera.se och skriv jubileumsföreläsning + datum i ämnesraden.

Den kommer att spelas in och alla anmälda får en länk efteråt.

Aftonbladets Julbilaga  den 25 november

10-årsjubileum 2020!

I år har Ivera Livslust varit aktiv inom djupgående klassisk massage, kost och hälsa, utbildning inom hjärt- lungräddning samt hälsoföreläsningar i 10 år. Den 5 juni 2010 deltog jag i en lokal företagsmässa i Gåshaga tillsammans med MTT-kliniken för första gången.

För att fira 10-årsjubileumet får alla kunder en shoppingkasse och en julklapp (under december) samt möjlighet att delta i en tävling där man kan vinna massage. Dessutom lanseras den nya tjänsten kost- och hälsocoaching på evolutionär grund. Mer info kommer framöver samt håll utkik på ivera.se och Face Book.

Julklappstips: Ge bort ett presentkort på massage.

Cert. Kost & Hälsocoach från Paleo Institute

Nu är jag certifierad kost- & hälsocoach från Paleo Institute, marknadens mest omfattande utbildning.
Håll utkik efter nya tjänster som individuell- och grupphälsocoaching samt föreläsningar framöver.

Hösten 2019 har rivstartat. Fler än någonsin har bokat behandlande och djupgående massage. Lidingö Fysioterapi, Lidingö har öppet ons 13-21 och fre 11-19.  På Ivera Livslust, Karpvägen 29, Lidingö är det öppet varannan tis/tor kväll 17-21.  Välkoma!